Ateliers de Reconnexion à Soi

🗓️ Date et Heure : chaque Samedi à partir du 27 avril, de 16h à 18h.   ⏳ Durée : 2 heures, une durée idéale pour explorer des techniques profondes sans être trop exigeant en temps.   🎯 Public ciblé : Exclusivement pour les femmes, ce qui peut favoriser un espace plus confortable et sécurisé pour les participantes, leur permettant de s'ouvrir et de se connecter plus profondément lors des exercices proposés. 🌟 Objectifs de l'Atelier   🔗 Libération des Tensions : Les participants apprendront des techniques pour relâcher les tensions accumulées, ce qui est crucial pour maintenir une bonne santé mentale et physique.   💖 Reconnexion à Soi : L'atelier vise à aider les femmes à se reconnecter avec leur intérieur, ce qui est souvent négligé dans le rythme rapide de la vie quotidienne.   🕊️ Paix Intérieure : Les exercices et discussions aideront à retrouver un état de calme et de paix, essentiel pour améliorer la qualité de vie quotidienne. 🛠️ Méthodologie   🌬️ Exercices de Respiration : Techniques de respiration pour aider à gérer le stress et l'anxiété.   🧘 Méditation : Sessions guidées pour aider à calmer l'esprit et à se concentrer sur le moment présent.   🤝 Exercices Interactifs : Activités en groupe ou en pairs pour faciliter l'expression des émotions et l'échange d'expériences. 💰 Tarification   💲 Coût : 150 DH par personne. Ce tarif pourrait inclure tous les matériaux nécessaires durant l'atelier et potentiellement une petite collation ou boisson.